Estilo de vida físicamente activo: un análisis de los factores que influyen en adultos jóvenes

Abstract

El objetivo del presente estudio fue investigar el estilo de vida de personas físicamente activas dentro del rango de edad de 18 a 50 años. El estilo de vida es un concepto amplio que engloba diversos aspectos relacionados con la salud y el bienestar de los individuos, incluyendo sus hábitos alimentarios, nivel de actividad física, patrones de sueño, consumo de sustancias y otros comportamientos relacionados con la salud. Estos resultados destacan la importancia de continuar educando y promoviendo una mayor conciencia sobre la diversidad de actividades físicas disponibles para mantener un estilo de vida activo y saludable. Los hallazgos de este estudio pueden servir como base para el desarrollo de estrategias educativas y programas de promoción de la educación de alimentación saludable y su diversidad, la actividad física, dirigidos a aquellos que no reconocen la diversidad de actividades físicas, la gravedad de los consumos en exceso ya sea alimentario o de sustancias como el tabaco y alcohol, entre otras. Al aumentar la conciencia y la comprensión de las opciones disponibles, lo que contribuye a una mejor salud y calidad de vida.