Menoupausia y constipación

Abstract

Introducción: La menopausia constituye una transición fisiológica marcada por cambios endocrinos sustanciales que pueden afectar diversas dimensiones de la salud. Aunque los síntomas vasomotores y neuropsicológicos son ampliamente reconocidos, los trastornos gastrointestinales —particularmente la constipación— reciben menor atención clínica e investigativa, pese a su impacto potencial en la calidad de vida. La relación entre menopausia y constipación es multifactorial, influida por factores hormonales, dietéticos, psicológicos y de estilo de vida, lo que justifica profundizar su estudio para optimizar el abordaje integral de la salud en esta etapa. Objetivo: Evaluar la prevalencia de constipación en mujeres menopáusicas de 58 años, identificando los factores asociados al estilo de vida que puedan influir en su aparición o agravamiento. Metodología: Se realizó un estudio descriptivo, transversal y prospectivo mediante una encuesta estructurada que indagó tiempo desde la menopausia, hábitos alimentarios —con énfasis en fibra y líquidos—, actividad física, uso de medicación, presencia de estrés o ansiedad y sintomatología digestiva. Se registraron frecuencia evacuatoria, enfermedades crónicas y variables sociodemográficas, controlando el estado de salud general. Resultados: La muestra incluyó 31 mujeres con un promedio de 7 años desde su última menstruación. El 58% realizaba actividad física semanal y el 54% consumía fibra 6 o más veces por semana. El 55% usaba medicamentos, varios vinculados a constipación. Las participantes presentaron evacuaciones intestinales en promedio 6.4 veces por semana. Respecto al impacto de la constipación, 22.5% reportó esfuerzo excesivo, 29% heces duras, 29% evacuación incompleta, 10% maniobras manuales y 3% menos de 3 deposiciones semanales. Conclusiones: En esta población, la constipación no se manifestó como un trastorno prevalente ni clínicamente relevante, lo que sugiere que los hábitos saludables y el adecuado autocuidado podrían ejercer un efecto protector sobre la función intestinal durante la menopausia.